Ob mehr Bewegung, bewusste Pausen oder kleine Routinen im Alltag: Gesundheitsförderung funktioniert am besten, wenn alle an einem Strang ziehen. Genau das ist bei unserer zweiten Kinastik-Challenge im Mai passiert – mit viel Teamgeist, neuen Impulsen und einem klaren Ziel: gemeinsam aktiv werden.

Einen ganzen Monat lang haben unsere Teams Schritte gesammelt, Yoga gemacht, Treppen erklommen, meditiert – und dabei Punkte gesammelt. Über die Kinastik-App konnten alle Aktivitäten erfasst werden. Pro 1.000 Schritte z.B. gab’s 10 Punkte, maximal 100 am Tag für Laufen und 360 Punkte gesamt Maximum pro Tag. Wer seinen Tracker verbunden hatte, war klar im Vorteil.

Besonders schön: Der Austausch untereinander. Es ging nicht nur um Punkte, sondern auch um Ideen, Rezepte und kleine Erfolge im Alltag. Und am Ende wurde natürlich ein Siegerteam gekürt – Glückwunsch an Team Mefi!

Die Challenge hat gezeigt dass Gesundheitsbewusstsein da ist und es wirkt, wenn wir es gemeinsam leben. Deshalb war der nächste Schritt nur logisch: Unsere neuen höhenverstellbaren Schreibtische sind jetzt im Einsatz

Was auf den ersten Blick wie ein kleines Upgrade aussieht, hat eine große Wirkung. Langes Sitzen belastet Rücken, Nacken und Konzentration. Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen entlastet den Körper, fördert die Durchblutung und bringt spürbar mehr Energie in den Tag.

Gerade in der Logistik, wo viele Kolleginnen und Kollegen körperlich gefordert sind, ist ein gesunder Ausgleich im Büro besonders wertvoll. Auch im administrativen Bereich braucht es Bedingungen, die langfristig guttun.

✔ Entlastung für Rücken und Gelenke
✔ Mehr Bewegung ohne Zeitverlust
✔ Besseres Körpergefühl bei der Arbeit

Kleine Veränderung – große Wirkung. Also: Tisch hoch, Rücken gerade – und weiter geht’s !